宋伟鸣，南京体育学院体育教育与人文学院16级本科生，录取至上海体育学院运动训练专业研究生。曾获国家励志奖学金、连续三年获得院奖学金；被评为“优秀班干部”、“优秀共青团员”；获得运动处方师、篮球二级裁判员、五级社会体育指导员（游泳）；二级社会体育指导员（轮滑）以及教师资格证（高级中学）等多项证书。
脚踏实地 夯实基础
“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。”刚进入大学时，宋伟鸣并没有给自己定下明确的目标，只是踏踏实实地学习。除了平时的课堂学习，宋伟鸣还会对自己感兴趣的内容在图书馆进行补充学习，剩下的大部分闲暇时间则会被运动占据。随着体育学科理论知识和实践经历的增长，宋伟鸣对于自己的发展方向也有了更多的想法。想要往高层次发展，考研就成了一个既定的目标。
“学习永远是第一位的。”作为体育教育专业的学生，如何平衡好文化课和运动训练之间的关系是每个人都需要去思考的。宋伟鸣认为，任何的比赛或是训练都不能占据课程和学习时间。但在学习好专业课的同时也必须要有一定的运动经历和技能水平。这不仅是对自己能力的要求，也能在运动实践中更好地理解专业课的内容。
初识飞盘 迸发热爱
“时间就像是海绵里的水，对于你热爱的东西，你永远是愿意挤出时间去付出的。”在大三，飞盘运动吸引了宋伟鸣的目光，也改变了他的大学生活。在加入飞盘社之后，宋伟鸣经常随队参加比赛，多次拿到国家级的奖项。小小的飞盘不仅丰富了宋伟鸣的课余生活，也让他在毕业论文的选题上有了一些独特的思路。以飞盘队员的身体素质作为样本进行分析，将自己的亲身经历融入论文的写作中，让宋伟鸣的毕业论文脱颖而出，被评为优秀毕业论文。
“我认为对于一切情况，只有‘热爱’才是最好的老师。”对于飞盘的热爱，让宋伟鸣在全国大学生极限飞盘联赛、全国大学生极限飞盘锦标赛等大大小小的比赛中获得了不俗的成绩。在2019年全国赛中，南体飞盘队两次绝杀对手，最后取得亚军。领奖台虽然光鲜亮丽，但是最令宋伟鸣记忆深刻的还是队员们流露出的感情，那种对飞盘发自内心的热爱。场上队员拼到抽筋、呕吐，场下队员拼命地加油、呐喊。那种热爱，是宋伟鸣每次想起，都依然感到热血沸腾的记忆。
道阻且长 行则将至
“我始终认为自己是一个比较努力上进的人。”在考研过程中，宋伟鸣给自己制定了简单的计划：从四月份开始反复研读《运动生理学》；每天学习背诵一句英语长难句；九月份开始背诵政治和《体育概论》。但是，考研是一条漫长又孤独的道路，在这条路上，仅仅靠努力和坚持是不够的，你也要有足够的应变能力去处理可能发生的问题。2019年5月，宋伟鸣交叉韧带撕裂，七月份进行重建手术。突如其来的伤病和后期的康复对考研都有一定影响，但关键是处理好心态。宋伟鸣并没有被伤病击垮，行动上的暂时不便，也让他更能够沉下心来学习。
“考研就像是在黑屋子里洗白衣服，你永远不知道衣服洗的干不干净，永远觉得准备得还不够。”因为疫情原因，考研的战线再度被拉长。面对长时间的高强度复习后出现的疲惫和气馁，以及对考研政策变化的紧张，宋伟鸣及时调整心态，保持习惯，静下心来学习，最后终于成功上岸。
寄语：作为正奔涌向前的浪花中的一朵，要时刻提高自己的核心竞争力，要有资源整合能力和自主学习能力。最后送给学弟学妹们一句话：行有余力，则以学文。
