时间总是转眼即逝，伴着四月的微风，学长学姐们收到了她们的考研成绩单。往昔她们付出的汗水，如今终于收获了通向未来的入场券。本报道便是此次体育教育与人文学院2021届毕业生升学系列报道的首篇，希望本系列能为更多学子提供考研的信心与经验，助力南体学子不断进步与成长。
曹敏，体育传媒系2021届新闻专业大四学生，今年考研以综合46名的成绩被重庆大学新闻与传播专业录取。
本科期间，曹敏同学连续两年获得学业奖学金，在努力学习的同时，积极参加校内外各种专业实践活动，如在南京体育学院文体部、青年媒体中心、南京体育学院记者团等部门从事编辑工作，曾获得2018江苏省“创青春”大赛校内选拔赛二等奖。与此同时，曹敏还参与了第十五届中国（南京）国际软件博览会前期宣传、2019篮球世界杯（南京站）预热宣传、江苏广电2020-2021赛季CBA联赛的转播等校外实践工作，丰富的专业实习经历给她大学生涯画上了绚丽的色彩，为她考研增强了信心与动力。
初心未改
“一切所谓的温饱问题解决之后，支援一个人一生成就的，只有热爱。”奠定曹敏成功考取理想学校的基础，便是她对新闻传播学专业的热爱。
回溯至高考，曹敏填报的所有志愿都是新闻学，四年的大学生活并未改变她的初心，反而更加坚定了她读研深造的决心：“大学期间其实很多时候不知道自己想去哪个方向，就业还是考研？所以我选择多参加各个方向的实践活动，只有明白了自己不喜欢的，才能找到自己所热爱的，而继续深入学习新闻学就是我的热爱。”就这样，由心灵深处迸发的磅礴动力促使曹敏毅然决然地踏上了漫漫考研旅途。
默默前行
提及考研中遇到的问题，曹敏显得十分从容。区别于很多同学在备考期间情绪的不稳定，曹敏更能保持自己心态的良好，她拒绝“无谓”的焦虑，把焦虑的时间投放在学习上，为了目标默默前行：“很多人把时间花在焦虑、花在崩溃、花在调解，我基本上没有这种情绪。”
（1）心态调整上，曹敏给出了自己的法宝：
①接受法：认识自己情绪的合理性并接受它们。
②对比法：通过看纪录片、“大牛”讲座、思想巨擎辩论等方式排遣负面情绪；通过了解国家大事疏解心中对考研的过分焦虑，同时积累相关政治时事热点。
③宽慰法：如果真的没办法调整情绪，就控制在合理范围内，例如：“过了今晚好好睡一觉，第二天还是元气满满！”
④暗示法：平时不断加强自己对学习新传专业知识的渴望，进行自我暗示，例如：“学习过程比结果更重要，我获得了实打实的知识。”
（2）学习方法上，曹敏为学弟学妹们总结了几个关键点：
①做好时间规划。曹敏一再强调规划的重要性，她会每天把计划写在小本子上，不停的根据状态调整。考研学习最忌讳的就是盲目的“一股脑”学习，“每当有情绪时，我都会把下面的计划拿出来捋一遍。”
②及时吸收学习资源。她强调，太少和太多的学习资源都是一种困扰，太少的资源不够学习，太多太杂的资源会让你难以抉择，关键在于选择的准确。考研培训机构的大部分笔记还是一样的，需要你自己在迅速搜集完资源后不要犹豫，直接动手做。
③稳定睡眠质量。过分的早起和晚睡都会对身体造成伤害，保持充分的晚间睡眠和午休能够大大提高学习效率。
④学会“事半功倍”。曹敏最大的优点便在于她可以把有限的时间充分利用，以达到自己最佳的学习效率，并与之前做好的规划相协调，做完一个任务就划去一个任务，以避免精力的浪费。
⑤对于新闻传播学专业而言，相关的专业知识总是学无止境，我们要学会在考研的旅途中寻找兴趣。
总之，曹敏认为，学习方法都是相似的，关键是要调整自己的学习状态，寻找适合自己的学习节奏，保持向前冲的心态，才会有足够的动力与热情去完成一项又一项的任务。
暗夜破晓
良好的学习计划并没有让曹敏的考研征程一帆风顺，初试与复试考核中的她都遇到了很多坎坷。虽然她以397分的初试成绩进入了重庆大学的复试，但由于重大最终录取结果出来前不会宣布初试排名，她完全没有想过自己能考上。而进入复试后，在90多名来自全国各地的优秀学生中，她觉得自己是不出众的，“她们流利的英语口语让我不敢说话。”但在此之后，她自己默默单独训练，通过复试的良好表现成功“上岸”，“有时候真的觉得自己很幸运，初试成绩只有50多名，很多优秀的同学都因为一些原因落榜，自己到现在都不能反应过来。”
薪火相传
“世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远”，王安石的这句话被她记在笔记的封面，激励着她在每个退缩的路口砥砺前行。曹敏感叹自己是幸运的，可是幸运总是伴随着勤奋与努力。她感谢学校提供的各种专业实践平台与实习机会，这些宝贵的经历让她更加笃定自己想要的是什么，在摸索中发现了新的自我。
“双非”学生考取985高校似乎是一条难以逾越的峡谷，但是只要勤奋，天下就没有难做的事情，即使百尺竿头也能昂然挺立。采访最后，曹敏学姐为即将参与2022年考研的学弟学妹们送去最诚挚的祝福：“希望学弟学妹们能够珍惜宝贵的青春时光，突破舒适圈，寻找自己最想追求的曙光!”
采写：朱璐
指导老师：查禹
