为推进学院心理健康工作开展，提高学生心理调适能力，促进身心健康全面发展，5月31日下午，体教与人文学院特邀南京航天航空大学心理健康教育中心心理学副教授倪亚红为我院学生做以“大学生自我认知与情绪管理”为主题的心理团辅活动。活动由体育教育与人文学院院长沈鹤军主持，辅导员沈梦、学院部分学生参与活动。
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。本次心理团辅活动由“大风吹”“猜拳贪吃蛇”“有“家”可归”“画画‘自画像’”“情绪管理练习”“妙手解开千千结”六个趣味互动环节组成，形式多样，激发了同学们的兴趣和热情。
活动以趣味十足的游戏形式进行，让同学们在放松愉悦的氛围中，更好地融入参与心理辅导和交流互动的感受中。在倪亚红老师的引导下，同学们深入探索内心世界，认识自己，发现自身更多优点，绘制出一份专属于自己、独一无二的“自画像”，增强交流时的自信与底气。活动过程中，同学们积极反馈，表示不仅降低了生活焦虑感，还在分享中舒缓了自身压力，学会了情绪调适。
一直以来，体育教育与人文学院高度重视学生心理健康教育工作。本次心理团辅活动是学院“放飞心灵，传递幸福——5.25大学生心理健康日”系列活动之一。活动内容丰富多彩，气氛热烈，帮助同学们释放情绪压力、加深自我了解，对学院心理健康文化建设起到了较大的推动作用，营造了良好的校园文化氛围。
院长沈鹤军主持活动
倪亚红副教授进行团体辅导
活动现场
文：卓渝轩、赵隽
图：沈梦、赵隽
审核：喻菊
